na czczo

[...] do przodu. No i działa antykatabolicznie, wiec nawet na redukcji warto brać. 3. Z kamieniami to tez mit. Prędzej dostanie ich od minerałów z wody. Pijemy tyle ile potrzebujemy. Duże ilości obciążają serce i nerki. 4. Na czczo wcale lepiej nie działa. A w każdym razie nikt tego nie udowodnił. Za to udowodniono, ze najlepiej brać po treningu.

tak wiem 3 levele, al 3 to hardcore jak na razie dla mnie. Czyli da się ten 6 pack zbudować opierając się na nim?. Dlaczego na czczo? Bo tak po wstaniu od razu :)

Chyba jednak Friction z tą CM3, tylko wtedy jak jeść CM3 ? Rano na czczo po treningu i wieczorem ?

to na razie zostań na tej jednej jak się organim ogarnie dołożysz połowę kolejnej czyli 60 jaka firmę masz clena ? dajesz clen na czczo ??

Kreatyna 5g rano na czczo + carbo/glukoza ok 20g lacznie , 5 g przed treningiem + 40 g carbo (pol godziny przed treningiem ta porcja) Izolat Tego BCAA nie kupuj jesli masz izolat. Chyba ze chcesz popijac podczas treningu, ale wg mnie nie warte takich pieneidzy . Izolat 40 g po treningu silowym. Izolat 40 g + Carbo 30g po treningu SW Witaminy to [...]

Na to wygląda. Chyba, że teraz się skład zmienił. No w sumie by to było 10g kreatyny. Wtedy porcja rano na czczo czy po treningu? Ewentualnie rano 3g, przed treningiem Assault i po treningu 3g z Carbo.

[...] zakwaszenie żołądka można sprawdzić przy pomocy roztworu sody oczyszczonej: wystarczy wypić 1/2 (do 3/4) szklanki wody z rozpuszczoną 1/2 (do 1) łyżeczki sody, rano na czczo po wstaniu z łóżka. Dzieci 1/2 łyżeczki sody. Wynik testu określa czas od momentu wypicia mieszanki do beknięcia. Roztwór sody po kontakcie z kwasem solnym reaguje [...]

[...] extra git ........ po ok. 6 tyg. zauważyłem spory spadek tłuszczyku.......i biorę ok 3gr. ( biorę HMB treca ...jedna tableta 628mg- CaHMB) ja biorę7 tablet....... 2 rano na czczo( po ok.1h posiłek) .......potem 2 przed samym treningiem...........i 3 zaraz po treningu.... a suple to trzeba na własnym ciele sprawdzć bo to co niektórzy tu wypisuja [...]

nie koniecznie na czczo, mozesz kiedy chcesz, np po sniadaniu,

dla tego mamy coś takiego jak bcaa :-) nie do końca bcaa=głownie antykatabolik http://www.sfd.pl/BCAA_vs_EAA__a_timing_!-t750889.html

mono bierz 4kap rano i po treningu w DNT 4kap rano i po poludniu BCAA 6kap przed i po treningu w DNT 6kap rano na czczo i przed snem HMB 3kap rano i po treningu z porcja kreatyny w DNT 3kap rano i po poludniu razem z mono Zmieniony przez - salix w dniu 2007-05-06 20:02:10

JAK NA CZCZO PRZED ŚNIADANIEM TO MOŻESZ NAWET GODZINE ODCZEKAĆ, A JAK PO SIŁOWNI TO 30MIN STYKNIE A POTEM KONRETNE ŚNIADANKO LUB POSIŁEK POTRENINGOWY NP. PŁATKI Z RODZYNKAMI I TWAROGIEM

Miałem zamiar dawkowac ja w dni treningowe jak radził kiedys na forum Pan Szukała czyli: 6kap dziennie, 2 na czczo, 2 przed treningiem i 2 po. Wiec jak miały by wygladac mniejsze dawki po cyklu ?

a to mamy teraz jasnosc :D 6kap dziennie, 2 na czczo, 2 przed treningiem i 2 po. w moim odczuciu dobre dawki jednak czesc osob - zwlaszcza te ktore przyjmuja dodatkowo magnez z innych preparatow mialo dolegliwosci trawienne sprawdz zatem swoja suplementacje pod tym katem i/lub ew zacznij od mniejszych dawek Wiec jak miały by wygladac [...]

Dobra czyli rozumiem ze tak: kretke 5 g na czczo rano i 5g po treningu. do tego dochodzi carbo,jesli dobrz rozumiem to 30-40g po treningu raz dziennie tak?

Jak waga przestala leciec w dół to mozesz dodać, niekoniecznie na czczo tylko pytanie czy warto redukować bo już i tak malutko wazysz jak na Twój wzrost

na czczo to bym sie niepokazywał na siłce... skąd miałbym mieć siłe na trening jak nic niejadełm :-/??

Możesz nawet trenować na czczo. Tutaj liczy się całościowa dieta. Wstaw pełną dietę wg wskazówek z tematu podwieszonego,my skorygujemy błędy. http://www.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_JAK_ZROBIĆ_ANKIETA_i_REGULAMIN_DZIAŁU.-t922822.html

Dzieki wielkie, postaram sie w miare mozliwosci zastosowac do sugesti, niestety z tymi aerobami rano na czczo to ciezko (praca)

J/w, na czczo rano skocz do pierwszego lepszego labu i popros o te 2 hormony. W ciagu dnia mozesz miec juz wyniki ktore tu wklej.